| 肥肉烧香菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 肥肉 | 克 | 867千卡 | 507千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 306克 | 肥肉烧香菇热量/卡路里902千卡 | |||
 热量902千卡，相当于小轮自行车106分钟消耗的热量...510 | |||||
肥肉烧香菇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香菇（适量）、肥肉（适量）、花椒（少量）、姜（少量）、大蒜（适量）、盐（适量）、胡椒（适量）
1/3. 肥肉或五花炸油
2/3. 放姜蒜爆香再加几粒花椒
3/3. 放洗好的新鲜香菇炒，然后放盐，老抽小火加盖焖，十分钟后加胡椒起锅，撒上葱花盖
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、健胃保肝、预防贫血等功效；可与胡萝卜、武昌鱼、芹菜搭配；与北极虾、鹌鹑、海虾相克，同食可能会引起不适；
肥肉的热量507千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾养血等功效；可与冬笋、小白菜、山楂搭配；与羊肝、红豆、豆类相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肥肉烧香菇热量902 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质11.47 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠82.4 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.77 毫克
- 钾211 毫克