| 鲍鱼汁卤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 鲍鱼汁卤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于登山机140分钟消耗的热量...402 | |||||
鲍鱼汁卤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8块）、鲍鱼汁（适量）、水（适量）、酱油（适量）
1/5. 鸡中翅洗干净，虑汗水份，在鸡中翅中横切两刀待用。
2/5. 准备好鲍鱼汁。
3/5. 鸡中翅里倒入适量鲍鱼汁腌制半个钟以上。
4/5. 把腌制好的鸡中翅放进砂锅里，再加点水，酱油。
5/5. 大火烧开后，转中火煮20分钟即可以出炉咯！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲍鱼汁卤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克