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黄桃罐头

黄桃罐头的热量和减肥功效

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黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
桃子164千卡39千卡0.91克0.25克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
冰糖560千卡397千卡0克0克
总量636黄桃罐头热量/卡路里965千卡
下坡滑雪 热量965千卡,相当于下坡滑雪193分钟消耗的热量...300

黄桃罐头的做法共1个步骤

食材主料/辅料

桃子(3个)、蜂蜜(1大勺)、果粉(1大勺)、冰糖(按个人口味)
黄桃罐头的做法图解1

1/1. 先将锅中倒入三分之一的水,用大火烧开,后放入桃子,冰糖,小火半小时后放入果粉,蜂蜜,再开10分钟就好了

食材功效信息

桃子的热量39千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防高血压、活血、通便等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、消除疲劳等功效;可与桑葚、胡萝卜、梨搭配;与鹅蛋、香干、白开水相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺止咳、化痰止咳、和胃润肺等功效;可与银杏、高粱、黑芝麻搭配;

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营养信息

  • 黄桃罐头热量965 千卡
  • 脂肪2.15 克
  • 蛋白质1.31 克
  • 碳水化合物184.44 克
  • 8.7 毫克
  • 33 毫克
  • 2.65 毫克
  • 219 毫克

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