| 孜然素捆鸡 简单易学热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 13克 | 孜然素捆鸡 简单易学热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于单板滑雪3分钟消耗的热量...378 | |||||
孜然素捆鸡 简单易学的做法共4个步骤
食材主料/辅料
素捆鸡（适量）、孜然粉（适量）、油 辣椒面 盐 葱花（适量）
1/4. 锅里倒油，将切薄片的素捆鸡入油锅里中火煎。
2/4. 两面煎透，成金黄色。
3/4. 关火，趁锅里余热，放辣椒面，孜然粉，盐，调匀。
4/4. 装盘，撒点葱花。
食材功效信息
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、祛风止痛、祛寒除湿等功效；
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营养信息
- 孜然素捆鸡 简单易学热量21 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物30.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克