| 红烧豆腐虾潺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾潺 | 克 | 1039千卡 | 283千卡 | 61.7克 | 4克 |
| 总量 | 367克 | 红烧豆腐虾潺热量/卡路里1039千卡 | |||
 热量1039千卡，相当于水球104分钟消耗的热量...600 | |||||
红烧豆腐虾潺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾潺（400）、绢豆腐（1合）、一（适量）、雪菜（少许）
1/5. 虾潺洗净，去头去肠
2/5. 雪菜，葱，姜，小红椒，切碎备用
3/5. 放油，雪菜，葱头，辣椒炒香
4/5. 放入虾潺，豆腐，少许翻炒，加入料酒，生抽老抽，白糖
5/5. 翻炒几下，出锅前放入少许葱
食材功效信息
虾潺的热量283千卡（每100克）；具有利水止血、治疗高血压、降血压等功效；
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营养信息
- 红烧豆腐虾潺热量1039 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质61.7 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙1390 毫克
- 铁19.1 毫克
- 钾0 毫克