| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 5千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 270克 | 草莓酱热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡，相当于伸展操402分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（500克）、细砂糖（250克）、柠檬汁（20克）
1/9. 草莓切成块，大的草莓对半两次切成四份，小的对半切。
2/9. 加入细砂糖。
3/9. 用筷子拌匀，盖上保鲜膜冷藏3小时以上。
4/9. 将冷藏好的草莓连同渗出的水分一起倒入不锈钢锅或搪瓷锅中，大火翻炒。
5/9. 直到草莓变软，转中火。
6/9. 用中火慢慢熬，不时翻动。
7/9. 准备好新鲜柠檬汁。
8/9. 在草莓汁变浓稠时，加入柠檬汁。
9/9. 搅拌均匀，熬至浓稠即可。
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、调味、增强免疫力等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、清热化痰、生津解暑等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量1005 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物104.5 克
- 钠3.4 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1 毫克
- 钾124 毫克