| 营养甜品-核桃炖蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 总量 | 386克 | 营养甜品-核桃炖蛋热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于郑多燕小红帽116分钟消耗的热量...360 | |||||
营养甜品-核桃炖蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
核桃粒（3汤勺）、鸭蛋（1个）、红糖（2汤勺）、黄酒（1汤勺）、水（半小碗）
1/1. 核桃放料理机里打碎成细粒，挖3汤勺放入碗中，打入蛋，红糖，黄酒，和水，打散打匀，碗用保鲜膜封住，上锅大火蒸15分钟，完成！
食材功效信息
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有中和胃酸、促进食欲、强健身体等功效；可与银耳搭配；与桑葚、甲鱼、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 营养甜品-核桃炖蛋热量695 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠106 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾135 毫克