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焦糖果仁卷心酥-—亲手为家人做“双节”下午茶点心

焦糖果仁卷心酥-—亲手为家人做“双节”下午茶点心的热量和减肥功效

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焦糖果仁卷心酥-—亲手为家人做“双节”下午茶点心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油533千卡888千卡1.4克98克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
低筋面粉531千卡354千卡9.4克1.4克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
全蛋36千卡144千卡13.3克8.8克
总量242焦糖果仁卷心酥-—亲手为家人做“双节”下午茶点心热量/卡路里1116千卡
游泳 热量1116千卡,相当于游泳186分钟消耗的热量...360

焦糖果仁卷心酥-—亲手为家人做“双节”下午茶点心的做法共11个步骤

食材主料/辅料

黄油(60克)、香草精(1/4t)、全蛋(25克)、低筋面粉(150克)、泡打粉(1/4t)、焦糖酱(50克)、奶黄馅(100克)、核桃仁(20克)、瓜子仁(50克)、葡萄干(50克)、蜂蜜(10克)、芝麻粉(20克)
焦糖果仁卷心酥-—亲手为家人做“双节”下午茶点心的做法图解1

1/11. 焦糖液:细砂糖50g加水1T,用小火煮至焦糖色,熄火后再慢慢加入水2T,用汤匙搅匀,放凉备用。

焦糖果仁卷心酥-—亲手为家人做“双节”下午茶点心的做法图解2

2/11. 内馅:烤箱预热后,核桃仁、瓜子仁先以150°C烘烤10分钟左右,放凉后用擀面杖擀碎,葡萄干用厨房剪刀剪碎,后加入蜂蜜芝麻粉拌匀备用。

焦糖果仁卷心酥-—亲手为家人做“双节”下午茶点心的做法图解3

3/11. 黄油放在室温软化后,加入细砂糖用搅拌机拌匀。

焦糖果仁卷心酥-—亲手为家人做“双节”下午茶点心的做法图解4

4/11. 往全蛋里加入香草精,用搅拌机快速打发,至均匀的奶油糊状。

焦糖果仁卷心酥-—亲手为家人做“双节”下午茶点心的做法图解5

5/11. 将低筋面粉以及泡打粉一起筛如,用手抓匀至面团。(我是放在揉面袋里揉匀的哈~)

焦糖果仁卷心酥-—亲手为家人做“双节”下午茶点心的做法图解6

6/11. 将面团冷藏30分钟后拿出放在保鲜膜上,先用手将面团推成长方形,再用擀面杖擀成长约25cm,宽约20cm的片状。

焦糖果仁卷心酥-—亲手为家人做“双节”下午茶点心的做法图解7

7/11. 将奶黄馅均匀地铺在保鲜膜上,并用手掌轻压粘牢。

焦糖果仁卷心酥-—亲手为家人做“双节”下午茶点心的做法图解8

8/11. 再把内陷均匀地往上铺,也手掌轻压粘牢。再将保鲜膜拉起,轻轻地卷起面团,并用保鲜膜包好,冷藏3小时左右或者冷冻50分钟左右待其凝固。

焦糖果仁卷心酥-—亲手为家人做“双节”下午茶点心的做法图解9

9/11. 将面团切割成厚度约1cm的圆片。

焦糖果仁卷心酥-—亲手为家人做“双节”下午茶点心的做法图解10

10/11. 烤箱预热后,180°C烤15分钟后,转170烤15分钟。熄火后余温焖10分钟即可。

焦糖果仁卷心酥-—亲手为家人做“双节”下午茶点心的做法图解11

11/11. 好了,赶紧泡杯茶享受下午茶吧~

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱虫、消毒、杀菌等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 焦糖果仁卷心酥-—亲手为家人做“双节”下午茶点心热量1116 千卡
  • 脂肪108.9 克
  • 蛋白质24.16 克
  • 碳水化合物131.15 克
  • 180.8 毫克
  • 102 毫克
  • 2.92 毫克
  • 193 毫克

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