| 茄汁叉烧鸡叉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡叉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 500克 | 茄汁叉烧鸡叉热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于仰泳119分钟消耗的热量...420 | |||||
茄汁叉烧鸡叉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡叉（500克）、蒜少许（适量）、葱花少许（适量）、姜少许（适量）
1/2. 先用水把鸡叉抄熟将水倒掉沥干水备用
2/2. 将炒锅里面放上少量油大约20毫升将鸡叉放入锅中番茄酱加入锅放上糖翻炒觉得汁水变得融为一体了就加生粉调汁感觉炼呼了就将鸡叉倒入翻炒至颜色诱人为止最后加盐和葱花
食材功效信息
鸡叉的热量167千卡（每100克）；具有补虚填精、补虚损、补虚健胃等功效；可与薄荷、茶树菇、栗子搭配；与芹菜、芥末、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄汁叉烧鸡叉热量835 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克