| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于背包旅行134分钟消耗的热量...420 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6只）、蜜汁烧烤酱（适量）、新奥尔良粉（适量）
1/3. 先用盐很酱油给洗净的鸡翅按按摩，用剪刀残忍的在它的中间深深的剪条口，为了可以更入味，
2/3. 然后加入新奥尔良粉腌制4-5小时，每隔半小时或一小时就搅拌一次，这样沉淀的佐料又再次腌制，时间当然越久越好，（不过时间赶的话就没办法，不过就算时间短味道也不错的，）
3/3. 在平底锅里当适量油，不要太多也不要太少，油热五分放入腌制好的鸡翅煎至七分熟装盘，刷上蜜汁烧烤酱放入微波炉里中高火叮三分钟即可，（没有微波炉也可以把锅里的油倒掉就在锅里加入蜜汁烧烤酱煎两分钟就行了，）
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克