| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于蛙泳24分钟消耗的热量...600 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（适量）、密柚（一个）、冰糖（适量）、食盐（适量）
1/4. 用盐水将柚子外皮洗净，
2/4. 用刮土豆皮的刮子将柚子黄色那层皮削下来，怕苦的童鞋就削薄一点（不过我喜欢稍微厚一点的那样有嚼劲，嘻嘻）
3/4. 削下来的皮切成三指长一毫米宽，然后放在盐水里泡1小时，
4/4. 泡好后将柚子皮跟柚子肉一起煮，并放一大碗水跟冰糖一起熬（冰糖的量呢根据个人口味放，喜欢甜一点就多放些），熬至用锅铲只能溺出一点浓汁，置凉后加入蜂蜜搅匀即可装罐（一定要放置凉了以后才能加蜂蜜，不然会破坏蜂蜜的营养）
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、雪花梨、南瓜子搭配；与香干、豆腐、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克