| 红萝卜苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 红萝卜苹果汁热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于跨栏16分钟消耗的热量...600 | |||||
红萝卜苹果汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、粗红萝卜（一根）
1/1. 将苹果萝卜洗干净，削皮切块，用冷开水冲一下，凉一下水，就可以榨汁了。如果喜欢可以加入鲜柠檬片和蜂蜜，但就我个人觉得就苹果红萝卜汁本身就很好喝不用加其它东西，不喜欢吃红萝卜的家伙可以试一下，因为苹果香甜可以掩盖萝卜的菜腥，挺好喝的喔~请认准懒人专用品牌~呵呵~
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补脑养血、促进胃肠蠕动等功效；可与咸菜、鳝鱼、绿茶搭配；与白萝卜、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红萝卜苹果汁热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克