| 葱姜炒花蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 434克 | 葱姜炒花蟹热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于水上排球137分钟消耗的热量...180 | |||||
葱姜炒花蟹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花蟹（2只）、香葱（必须）（五条）、老姜（一块）、淀粉（适量）
1/4. 葱切段，姜块切丝，蟹用淀粉轻拍吸水。
2/4. 油烧热，下姜片爆锅，放蟹爆炒
3/4. 加盐、胡椒粉、鸡精、料酒翻炒，加葱段再炒，大概五分钟，不要再勾芡，直接出锅。
4/4. 美味的海蟹，请享用。
食材功效信息
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有滋肝阴、清热解毒、补骨添髓等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与桔子、柚子、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
