| 香辣薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 香辣薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于赛艇19分钟消耗的热量...720 | |||||
香辣薯条的做法共10个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、白芝麻（适量）、淀粉（适量）、食盐（2茶勺）、辣椒粉（适量）、孜然粉（适量）
1/10. 原料土豆2个。
2/10. 土豆洗净，削去外皮。
3/10. 切成小手指粗细的土豆条。
4/10. 锅中加适量水，调入2茶勺的食盐烧开，倒入土豆条煮2分钟。
5/10. 煮好的土豆条捞出放入冷水中浸泡。
6/10. 然后捞出充分控干水份。（可散铺在晒干菜用的那种竹筐中晾干水份）
7/10. 土豆条放入容器中，撒上2大汤勺的干淀粉，翻抖均匀。
8/10. 锅中热油，油7成热时，下入土豆条。
9/10. 炸至薯条干硬、表面金黄，捞出控油。
10/10. 炸好以后的薯条放至容器内，加入孜然粉、辣椒粉、白芝麻，即可食用。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、抗衰老、养颜等功效；可与肥牛、醋、牛肉搭配；与石榴、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣薯条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克