| 泡椒鸡脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脚 | 克 | 1075千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 642克 | 泡椒鸡脚热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡，相当于高台跳水368分钟消耗的热量...180 | |||||
泡椒鸡脚的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡脚（500克）、泡椒（适量）、盐（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、香叶（适量）
1/1. 鸡脚洗净切小块，先把鸡脚焯一下，把血水洗净，锅中放盐，八角，桂皮，香叶，鸡脚加水一起煮熟捞出过冷开水，鸡脚中放入泡椒拌均即可！放进冰箱冷藏一会风味更佳！！！
食材功效信息
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进荷尔蒙分泌、防癌症、增加食欲等功效；可与小白菜、北极虾、豆腐搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒鸡脚热量1105 千卡
- 脂肪15.2 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠313.9 毫克
- 钙119 毫克
- 铁1.31 毫克
- 钾228 毫克