| 甜蜜鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 甜蜜鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于打字625分钟消耗的热量...90 | |||||
甜蜜鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（11个350克）、李锦记锦珍生抽（三勺）、冠生园蜂蜜（一勺）
1/5. 鸡翅中洗净擦干水份,亲爱的们一定要擦干，不然做好后会有很多水，然后用刀把两面切口，这样可以方便进味
2/5. 加入三勺李锦记生抽
3/5. 加入一勺冠生园蜂蜜，亲爱的们我妈妈买的廉价糖精蜂蜜做出来是苦的，一定要纯。然后搅拌均匀放十分钟
4/5. 微波炉中高火三分钟，盖上盖子，要透点气
5/5. 三分钟后拿出来翻动一下再中高火四分钟，美味出锅啦
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜蜜鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克