| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1800克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里4487千卡 | |||
 热量4487千卡，相当于风帆冲浪运动1496分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柚子（5个）、蜂蜜（适量）、冰糖（1000克）
1/2. 柚子用盐搓洗干净皮，然后把青色部分削下。用搅拌机打成汁，加水熬至透明。
2/2. 把果肉掰好，入锅与1加冰糖熬一小时。放凉，加入蜂蜜搅拌即可。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、健胃化食、解酒除烦等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、大花蟹 、青蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与雪梨、牛奶、茼蒿搭配；与葱、河蟹、腐竹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、润肺等功效；可与石榴、白果、莼菜搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量4487 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克