| 雪梨果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 947克 | 雪梨果酱热量/卡路里2182千卡 | |||
 热量2182千卡，相当于水中柔软体操546分钟消耗的热量...240 | |||||
雪梨果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨（10个）、冰糖（500克）
1/5. 清洗干净
2/5. 削皮去核切成小块
3/5. 把三分之一的梨块打成蓉，然后三分之二的梨块混合
4/5. 盖上保鲜膜放到冰箱冷藏一小时
5/5. 加冰糖上火熬一个小时，直到粘稠。放凉装瓶。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、降火、止咳等功效；可与芝麻、银耳、蜂蜜搭配；与羊排、白开水、羊肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、润肺等功效；可与高粱、黑芝麻、石榴搭配；
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营养信息
- 雪梨果酱热量2182 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠4.8 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾93 毫克