| 煮田螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 田螺 | 克 | 365千卡 | 60千卡 | 11克 | 0.2克 |
| 总量 | 608克 | 煮田螺热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于坐飞机365分钟消耗的热量...60 | |||||
煮田螺的做法共2个步骤
食材主料/辅料
田螺（适量）
1/2. 田螺洗干净，泡水里，多换几次水，等吐干净肚子里面的沙粒
2/2. 水里加入辣椒，酱油，盐，煮开即可！
食材功效信息
田螺的热量60千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有醒酒、清热利水、除湿解毒等功效；可与白菜、车前子、蒜搭配；与火腿、蛤蜊、牛排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 煮田螺热量365 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物3.6 克
- 钠26 毫克
- 钙1030 毫克
- 铁19.7 毫克
- 钾98 毫克