| 韩式辣炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 342克 | 韩式辣炒年糕热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于八段锦179分钟消耗的热量...270 | |||||
韩式辣炒年糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
年糕（适量）、韩式辣椒酱（适量）、芝麻（适量）
1/4. 韩式年糕条一袋。
2/4. 韩式辣椒酱
3/4. 年糕加水加辣椒酱煮一会，汁收浓后出锅
4/4. 出锅
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、止汗、补中益气等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益肝养发、延年益寿、预防高血压等功效；可与海带、桑葚、核桃搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式辣炒年糕热量805 千卡
- 脂肪46.7 克
- 蛋白质22.4 克
- 碳水化合物58.7 克
- 钠64.7 毫克
- 钙811 毫克
- 铁24.3 毫克
- 钾439 毫克