| 豆腐皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 总量 | 358克 | 豆腐皮热量/卡路里1468千卡 | |||
 热量1468千卡，相当于网球210分钟消耗的热量...420 | |||||
豆腐皮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆腐皮，葱丝，香菜，葱油，香油，鸡精（半斤）、豆腐皮（半斤）、豆腐皮（适量）
1/1. 豆腐皮切条，葱白切丝，香菜切段
食材功效信息
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃、止汗、止咳消痰等功效；可与熏肉、银耳、猪肉末搭配；
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有止汗、养胃、清热润肺等功效；可与猪腱、酱肉、肉末搭配；
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营养信息
- 豆腐皮热量1468 千卡
- 脂肪34.8 克
- 蛋白质89.2 克
- 碳水化合物37.6 克
- 钠18.8 毫克
- 钙232 毫克
- 铁27.8 毫克
- 钾1072 毫克