| 原汁原味-清炒小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 原汁原味-清炒小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于垒球234分钟消耗的热量...240 | |||||
原汁原味-清炒小龙虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（2斤）、盐（适量）、鸡精（适量）、生姜（适量）、葱（适量）、蒜头（适量）、料酒（适量）
1/7. 准备好的原料。
2/7. 小龙虾处理干净。
3/7. 葱姜蒜头处理干净，切碎
4/7. 油锅加热，爆香葱姜蒜头。
5/7. 加入小龙虾
6/7. 加点料酒翻炒两三分钟。
7/7. 再加少许水，盐，鸡精炒匀，盖上锅盖烧两三分钟分钟至小龙虾全熟就可以。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、化瘀解毒、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原汁原味-清炒小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克