| 蚂蚁上树家常简易版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 蚂蚁上树家常简易版热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于缝衣服1202分钟消耗的热量...90 | |||||
蚂蚁上树家常简易版的做法共4个步骤
食材主料/辅料
龙口粉丝（绿豆）（2小捆）、五花肉（5块）、老抽（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）、葱（适量）、盐糖味精（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 吃剩下的五花肉若干块，切碎。热油锅，放入葱姜蒜爆炒，加入五花肉沫。
2/4. 准备碗汁，加入老抽、生抽、耗油、盐、糖、味精、水调匀。
3/4. 将浸泡好的粉丝放入锅里，倒入碗汁。
4/4. 中火翻炒后，大火收汁，撒上葱花。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾养血、润燥等功效；可与冬瓜、大蒜、洋葱搭配；与田螺、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蚂蚁上树家常简易版热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克