蒸螃蟹的热量和减肥功效

螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利肢节、预防高血压、养筋活血等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与南瓜、香瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、促消化、健胃止呕等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、增强食欲、减肥等功效；可与冬菇、白灵菇、咖哩牛肉干搭配；与香豆腐干、苦细叶生菜、豆干相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、杀菌、降血糖等功效；可与生菜、马齿苋、五花肉搭配；与鸡肉、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；