| 芝麻千层饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 芝麻千层饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于滑翔飞行283分钟消耗的热量...210 | |||||
芝麻千层饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、芝麻盐（适量）、食用油（适量）
1/8. 面粉加水揉成比较软的面团，醒10分钟。
2/8. 面团取出，加薄面，压扁，擀成一张长长的、大大的薄面饼。
3/8. 均匀的涂上油、芝麻盐。
4/8. 面饼卷起来，卷的紧一点，边卷边向两侧拉伸。
5/8. 卷成小饼，醒5分钟。
6/8. 压扁擀成薄的大饼。
7/8. 平底锅热油，中小火煎。
8/8. 表面鼓起时，翻面，两面均煎至金黄。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝麻千层饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克