| 蜂蜜核桃巧克力奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 341克 | 蜂蜜核桃巧克力奶热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于吹号角539分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜核桃巧克力奶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（一包）、核桃（五个）、蜂蜜（一汤匙）、巧克力炼奶（少许）
1/6. 准备食材，核桃五个去壳，牛奶一袋，蜂蜜一勺
2/6. 可加入巧克力炼奶调味
3/6. 倒入食材
4/6. 少许蜂蜜
5/6. 搅拌至糊状
6/6. 完成啦
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、养颜、改善睡眠等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与菠菜、红枣、米汤相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有缓解疲劳、净化血液、收敛等功效；可与枣、鳝鱼、百合搭配；与山鸡、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与南瓜子、黄瓜、茼蒿搭配；与大米、洋葱、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜核桃巧克力奶热量1078 千卡
- 脂肪70.409999 克
- 蛋白质18.63 克
- 碳水化合物93.81 克
- 钠39.5 毫克
- 钙206 毫克
- 铁4.21 毫克
- 钾578 毫克