| 蜂蜜蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 260克 | 蜂蜜蛋糕热量/卡路里709千卡 | |||
 热量709千卡，相当于收碗284分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（80克）、蜂蜜（40克）、鸡蛋（100克）、砂糖（40克）、玉米油（30克）
1/4. 把鸡蛋，蜂蜜，白糖放在一起高速打发至提起来蛋浆4秒不会低落
2/4. 分两次筛入面粉，翻拌均匀。
3/4. 分两次加入玉米油，轻轻拌匀，避免消泡
4/4. 放进烤箱，170度烤15分钟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与鸭梨、胡萝卜、牛奶搭配；与豆腐丝、洋葱、大米相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、银鱼、干辣椒搭配；与豆奶、牛奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗氧化、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜蛋糕热量709 千卡
- 脂肪12.81 克
- 蛋白质22.36 克
- 碳水化合物256.3 克
- 钠143.3 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾168 毫克