| 奥利奥芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1135千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 130克 | 奥利奥芝士蛋糕热量/卡路里1135千卡 | |||
 热量1135千卡，相当于抄写493分钟消耗的热量...138 | |||||
奥利奥芝士蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
奶酪芝士（250克）、淡奶油（130克）、奥利奥（130克）、吉利丁片（6片(8寸模具)）、酸奶（随量）、新鲜柠檬（半个）、白糖（20克）、鲜奶（50克）、黄油（30克）
1/14. 一条奥利奥饼干的分量，把中间的夹心去掉，放去袋里弄碎没有颗粒！
2/14. 把黄油隔热水融化
3/14. 把饼碎倒入黄油碗中，搅拌均匀，如果难融化可以加入小许鲜奶方便融化！
4/14. 把搅拌好的饼碎倒入模具里，平均的按实！弄好后放入冰柜！
5/14. 用鲜奶把吉利丁片泡着，然后放到一边
6/14. 将淡奶油打至5成发！不用打太久
7/14. 奶酪芝士隔热水，用打蛋器打至没颗粒！
8/14. 将新鲜柠檬汁滴入打好的奶酪芝士里
9/14. 加入酸奶(由于本来人比较喜欢酸酸的味道而且让吃起来不腻，所以加入酸奶)分量随意，加入后，放入细砂糖一起搅拌
10/14. 吉利丁片要隔热水完全融化后，倒入打好的奶酪芝士糊里再一起搅拌！
11/14. 把刚才打至5成发的淡奶油倒入奶酪糊里！一起搅拌
12/14. 将打碎的奥利奥饼碎倒入糊里一起搅拌(分量个人喜欢)
13/14. 把3份2的糊倒入模具中！想奥利奥味更浓，中间可以再加入饼碎！将最后3份1的糊铺面！
14/14. 完成后把整个放入冰柜，数小时后就可以吃了(最少5到6个小时吧！)
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、治便秘等功效；
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营养信息
- 奥利奥芝士蛋糕热量1135 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克