| 圣女果黄油爱心饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1954千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 低粉 | 克 | 1221千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 856克 | 圣女果黄油爱心饼干热量/卡路里3588千卡 | |||
 热量3588千卡，相当于舞厅797分钟消耗的热量...270 | |||||
圣女果黄油爱心饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（220克）、糖粉（80克）、全蛋液（45克）、低粉（345克）、圣女果（130）
1/9. 黄油加糖充分打发
2/9. 加入蛋液搅拌均匀
3/9. 加入切碎的圣女果干搅拌
4/9. 筛入低粉，揉和成面团
5/9. 烤箱预热180。C
6/9. 用爱心饼干模具，刻出爱心饼干
7/9. 放入预热好的烤箱180。C，烘烤16分钟，即可出箱，享用美食了
8/9. 终于可以开吃了，外观不是很好看，但味道真的不错哦
9/9. 装入曲奇饼盒，保存
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、和中益肺、滋阴等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、治喉痛等功效；可与圆生菜、牡蛎 、青椒搭配；与糖精、红薯、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有养阴凉血、增强免疫力、防癌等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与红薯、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣女果黄油爱心饼干热量3588 千卡
- 脂肪108.4 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物188.37 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克