| 芹菜肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 344克 | 芹菜肉丝热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡，相当于午睡756分钟消耗的热量...48 | |||||
芹菜肉丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芹菜（适量）、冬笋（适量）、猪肉丝（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/6. 所有材料洗净，切丝。
2/6. 起油锅，炒肉丝。
3/6. 加入冬笋丝，炒。
4/6. 加芹菜，继续炒。
5/6. 加点盐，炒熟。
6/6. 出锅，装盘。
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、开胃、镇静安神等功效；可与墨鱼、明虾、百合搭配；与黄豆、毛蛤蜊、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜肉丝热量605 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物5 克
- 钠131.3 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾316 毫克