| 蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蝴蝶面 | 克 | 330千卡 | 330千卡 | 8克 | 2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 195克 | 蝴蝶面热量/卡路里520千卡 | |||
 热量520千卡，相当于讲话289分钟消耗的热量...108 | |||||
蝴蝶面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蝴蝶面（100克）、皮蛋（2个）、白菜（5片左右）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、酱油（适量）、辣椒酱（适量）
1/6. 我皮蛋弄成如图。
2/6. 洗干净白茶
3/6. 烧好水，把蝴蝶面，放入锅中煮熟，放入碗中。
4/6. 把白菜叶子放入锅中烫，一分钟后，也放入碗里。
5/6. 碗里到一点开始，放点盐，鸡精，辣酱，酱油，辣椒油。
6/6. 然后搅拌就可以了。
食材功效信息
蝴蝶面的热量330千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、改善贫血、益精气等功效；
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有止泻、去大肠火、凉肠等功效；与红糖、甲鱼、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蝴蝶面热量520 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克