| 酸辣土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 349克 | 酸辣土豆条热量/卡路里337千卡 | |||
 热量337千卡，相当于采花112分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣土豆条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、干辣椒（3个）、食用油（适量）、盐（适量）、味精（适量）、蒜头（2个）
1/5. 将土豆条用盐水泡一会儿，去淀粉
2/5. 干辣椒切碎备用
3/5. 加油将干辣椒炒会儿
4/5. 炒会儿
5/5. 出锅装盘
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、健脾、宽肠通便等功效；可与豇豆、豆角、醋搭配；与香雀、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、降血糖、促进消化等功效；可与圆白菜、小白菜、卷心菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆条热量337 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物69.9 克
- 钠6.7 毫克
- 钙20 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾1427 毫克