| 酸奶纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 酸奶纸杯蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于洗衣服46分钟消耗的热量...129 | |||||
酸奶纸杯蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、低粉（适量）、泡打粉（适量）、椰蓉（适量）、白糖（适量）、酸奶（适量）
1/14. 准备原料。
2/14. 粉类过筛。
3/14. 倒入椰蓉。
4/14. 搅拌均匀。
5/14. 鸡蛋加糖打匀。
6/14. 加油打匀。
7/14. 加酸奶..。
8/14. 加粉类..。
9/14. 用刮刀切拌均匀。
10/14. 倒入纸杯中。
11/14. 烤箱预热50度。
12/14. 20分钟左右。
13/14. 烤好啦...。
14/14. 趁热尝了一块，软软的，清爽香甜（不怎么甜哈）不过我建议还是放凉了更好吃。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、清热解毒等功效；可与洋葱、桂圆、羊排搭配；与味精、鹅蛋、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸奶纸杯蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克