| 茶树菇炖老鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 总量 | 167克 | 茶树菇炖老鸡热量/卡路里466千卡 | |||
 热量466千卡，相当于操作155分钟消耗的热量...180 | |||||
茶树菇炖老鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
茶树菇（适量）、老鸡（适量）、东古酱油（适量）、味精（适量）、葱（适量）、蚝油（适量）、八角（适量）、香叶（适量）、姜（适量）
1/3. 老鸡杀好剁块过水去腥味，茶树菇去头去尾
2/3. 八角香叶葱姜呛锅加酱汁耗油美极烹香放入原料翻炒加水
3/3. 放入高压锅里压十五分钟即可
食材功效信息
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾胃、降血压、抗病等功效；可与鳕鱼、鸡肉、仔鸡搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶树菇炖老鸡热量466 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物56.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克