| 红烧田鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 田鸡 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 20.5克 | 1.2克 |
| 总量 | 500克 | 红烧田鸡热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于水上排球155分钟消耗的热量...180 | |||||
红烧田鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
田鸡（500克）、蒜头（1个）、葱花（少许）、生粉（20克）、白糖（2大匙）、老抽（1大匙）、生抽（1大匙）、水（2大匙）、食用油（3大匙）
1/2. 蒜瓣去皮拍碎，牛蛙洗净抹上生粉待用
2/2. 热油锅，放入蒜瓣爆香，倒入牛蛙煸炒，加老抽上色，倒入生抽、糖调味，加水生粉勾芡，撒上葱花，出锅装盘
食材功效信息
田鸡的热量93千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有防癌、润泽肌肤、延缓衰老等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧田鸡热量465 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠11.8 毫克
- 钙127 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾280 毫克