| 蒜黄肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜黄 | 克 | 74千卡 | 34千卡 | 2.4克 | 0.3克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 361克 | 蒜黄肉丝热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡，相当于触身式橄榄球80分钟消耗的热量...480 | |||||
蒜黄肉丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蒜黄（一斤）、猪肉丝（少许）、盐（适量）
1/3. 蒜黄洗净切段，肉切丝。
2/3. 炒锅放油，油热放肉丝，变色时候放蒜黄，加盐。可以适量少放一点水。
3/3. 蒜黄变软，出水的时候。关火收工。
食材功效信息
蒜黄的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有头痛、消食、抑癌等功效；可与莴笋搭配；
