| 肉丝豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 328克 | 肉丝豆芽热量/卡路里752千卡 | |||
 热量752千卡，相当于滑雪107分钟消耗的热量...420 | |||||
肉丝豆芽的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆芽（半斤）、猪肉丝（二两）、辣椒丝（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、陈醋（适量）、香菜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/1. 豆芽过水焯熟 肉丝炒熟 辣椒丝过油炒至酥脆 准备就绪 放入调料拌匀即可
食材功效信息
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有乌发、治疗高血压、治疣赘等功效；可与鲫鱼、牛肉、韭菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉丝豆芽热量752 千卡
- 脂肪31.25 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物22.35 克
- 钠303.5 毫克
- 钙25 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾446 毫克