| 香辣蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青蟹 | 克 | 539千卡 | 80千卡 | 14.6克 | 1.6克 |
| 总量 | 674克 | 香辣蟹热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于观鸟216分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣蟹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青蟹（适量）
1/1. 先把青蟹抄水！让蟹膏凝固，然后锅里加油略炸然后加姜蒜爆炒！加一些料酒，快出锅的时候撒一些胡椒粉！
食材功效信息
青蟹的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有续绝伤、抗结核、补骨添髓等功效；可与枸杞、荷叶、芦笋搭配；与樱桃番茄、桔子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣蟹热量539 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠0.26 毫克
- 钙208 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾232 毫克