| 糖醋薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 糖醋薯条热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于开会200分钟消耗的热量...90 | |||||
糖醋薯条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯（500千克）、酱油、盐、料酒、糖、醋、淀粉、菜籽油（适量）
1/6. 将红薯切成条
2/6. 用油将薯条炸至金黄
3/6. 薯条控油后成装盘
4/6. 用酱油、料酒和糖、醋、水制成汁。（参考比例：一勺料酒、二勺酱油、三勺糖、四勺醋、五勺水）
5/6. 将汁倒入锅内烧开，（尝一下，依各人口味调酸甜味）放湿淀粉成糊状。
6/6. 将调好的糊状汁浇至盘中薯条上即可。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、通便、促进胃肠蠕动等功效；可与大米、莲子、米面搭配；与香蕉、圣女果、玉米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋薯条热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克