| 家常猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 家常猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于压腿700分钟消耗的热量...150 | |||||
家常猪蹄的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 葱姜蒜切碎,油炒香.
2/4. 猪蹄焯水,放凉后放入1的锅内炒香.
3/4. 放入白砂糖,料酒,酱油,继续翻炒.
4/4. 加水煮,并放入桂圆煮,大火十五分钟,小火五十分钟,出锅时放调味品即可.
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健腰膝、养颜、延缓衰老等功效；可与花生、鱿鱼、茭白搭配；与黄豆、杏、梨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常猪蹄热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克