| 萝卜丝虾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 83千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 萝卜丝虾汤热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡，相当于伸展操33分钟消耗的热量...150 | |||||
萝卜丝虾汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜大虾（250克）、青萝卜（250克）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）
1/4. 萝卜切丝，大虾洗净。葱切花，蒜切片，姜切丝。
2/4. 锅倒油加热，放入大虾，葱姜蒜爆炒出香味，然后放入萝卜丝炒至其变色。
3/4. 倒入两碗热水，约300ml左右。
4/4. 汤开后加盐，即可。因为有大虾的缘故，所以不用放鸡精也很鲜啦！
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、美容护发、延缓衰老等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝虾汤热量83 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠69.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾232 毫克