| 清蒸排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 950克 | 清蒸排骨热量/卡路里2508千卡 | |||
 热量2508千卡，相当于听音乐2508分钟消耗的热量...60 | |||||
清蒸排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（2根）、排骨（2根）
1/1. 拍一到三颗蒜，倒入生抽，盖过排骨。蒸20分钟即可！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补虚、补钙等功效；可与山楂、南瓜、冬瓜搭配；与甘草、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、生津液等功效；可与南瓜、茄子、白菜搭配；与田螺、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清蒸排骨热量2508 千卡
- 脂肪40.8 克
- 蛋白质36.6 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠89 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾548 毫克