| 虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 虎皮尖椒热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于读书34分钟消耗的热量...78 | |||||
虎皮尖椒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
尖椒（4个）、生抽（3勺）、酱油（1勺）、白糖（1勺）、香醋（2勺）、大蒜（4瓣）
1/2. 洗净、掏空籽、切成小段
2/2. 锅中不放油，倒入尖椒用勺子按压 直到出现虎皮那种焦焦的颜色。变的微软冒水汽后倒入空盘子里。2、锅里到少许油 油热后倒入蒜末。再倒入尖椒最后倒入提前备好的料碗（生抽3勺、香醋2勺、酱油1勺、糖1勺）翻炒至入味！出锅咯
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、降血压、燃烧脂肪等功效；可与娃娃菜、苦瓜、羊排搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮尖椒热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克