| 冰淇淋松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 278克 | 冰淇淋松饼热量/卡路里696千卡 | |||
 热量696千卡，相当于保龄球运动232分钟消耗的热量...180 | |||||
冰淇淋松饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
松饼粉（适量）、鸡蛋（适量）、纯牛奶（适量）、黄油（适量）
1/5. 在容器里倒入适量松饼粉，打入一个鸡蛋
2/5. 倒入适量牛奶顺时针搅拌
3/5. 大概是这种浓稠度
4/5. 松饼机先预热，用刷子刷上适量黄油，我用的是多美鲜的牌子
5/5. 把松饼混合物由中间倒入机器，用搅拌的那个小刮刀刮平，盖上盖子烤10分钟左右，温度大概200度左右，完成后挖一个冰淇淋球，挤上巧克力酱就可以了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、养血发胎等功效；可与海虾、羊排、荠菜搭配；与糖精、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、防治近视、润肠等功效；可与香蕉、蜂蜜、桃搭配；与空心菜、钙粉、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 冰淇淋松饼热量696 千卡
- 脂肪110.81 克
- 蛋白质16.96 克
- 碳水化合物5.22 克
- 钠219.5 毫克
- 钙195 毫克
- 铁2.85 毫克
- 钾286 毫克