| 剁椒皮蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 95克 | 剁椒皮蛋热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于开车63分钟消耗的热量...180 | |||||
剁椒皮蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
皮蛋（4个）、剁椒（适量）、白糖（适量）、醋（适量）
1/4. 皮蛋去外壳，然后洗一下。
2/4. 皮蛋不要用刀切，不然粘在刀上不是很好，用细线拉两道就行了。
3/4. 碗中剁椒一匙，醋倒一些，加些白糖，搅拌一下。
4/4. 倒在皮蛋上就行了。
食材功效信息
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有去热、润肺、醒酒等功效；与甲鱼、红糖、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 剁椒皮蛋热量190 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克