| 豆士蒸排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 豆士蒸排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于太极拳314分钟消耗的热量...240 | |||||
豆士蒸排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（一斤）、蒜蓉（适量）、姜容（适量）、豆士（适量）、酱油（三汤匙）、麻油（适量）、生粉（两茶匙）、白糖（一汤匙）、辣椒酱（一茶匙）
1/2. 淹排骨40分钟
2/2. 水开了放进去蒸8分钟
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、滋阴、润肌肤等功效；可与蘑菇、红薯、萝卜搭配；与菱角、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆士蒸排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克