| 煉乳方塊酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 475克 | 煉乳方塊酥热量/卡路里2638千卡 | |||
 热量2638千卡，相当于转呼啦圈528分钟消耗的热量...300 | |||||
煉乳方塊酥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶油（适量）、土司（适量）、白糖（适量）、煉乳（适量）
1/4. 將吐司切成自己喜歡的大小
2/4. 奶油融化，將吐司去沾奶油灑上糖
3/4. 再拿去烤，烤至自己喜歡的脆度
4/4. 淋上煉乳即可
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煉乳方塊酥热量2638 千卡
- 脂肪103.6 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物174.3 克
- 钠967.4 毫克
- 钙96 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾481 毫克