| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 香辣虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于乡村舞103分钟消耗的热量...270 | |||||
香辣虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、麻辣鱼调料（50克）、姜（10克）、大蒜（10克）、大葱（两跟）
1/4. 虾去头，淘洗干净备用。
2/4. 姜，蒜切末，葱切段备用。
3/4. 锅下油烧5成热，依次放鱼调料、姜、蒜末，炒
4/4. 放虾炒干水份后放大葱段，翻炒均匀起锅，撒葱花。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、通络止痛、健脑等功效；可与韭菜、枸杞、西兰花搭配；与西红柿、南瓜、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克