| 三色萝卜泡菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 三色萝卜泡菜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于擦洗地板10分钟消耗的热量...228 | |||||
三色萝卜泡菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
紫萝卜（2个）、胡萝卜（2个）、绿萝卜（2个）、姜（5片）、大蒜（10瓣）、小米椒（10个）、花椒（20粒）、白醋（适量）、盐（适量）、白开水（适量）
1/4. 把买回来的萝卜洗净切片。
2/4. 姜洗净切片，蒜把皮拔掉洗净，小米椒洗净切段。
3/4. 把所有的材料全部放入干净的盆中，放入凉开水，水要没过泡菜，放入适量白醋、盐、花椒，盖上保鲜膜，放置一晚就可以使用
4/4. 泡好的泡菜。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、消食、抗癌等功效；可与羊排、草鱼、狗肉搭配；与白酒、茼蒿、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三色萝卜泡菜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克