| 糖醋藕丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 390克 | 糖醋藕丝热量/卡路里854千卡 | |||
 热量854千卡，相当于打拳击71分钟消耗的热量...720 | |||||
糖醋藕丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
藕（适量）、糖醋（适量）、食用油（少许）
1/3. 将藕去皮切丝
2/3. 锅中放清水烧开，放入切好的藕丝，烧熟。
3/3. 捞出藕丝，放入糖醋，浇上热油，拌一下就ok了
食材功效信息
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止泻、生津、益胃健脾等功效；可与皮皮虾、鲢鱼、虾米搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、冠心病、预防心血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋藕丝热量854 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物16.399999 克
- 钠44.2 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾243 毫克